Votre tension est-elle normale ?
Entrez vos valeurs pour savoir instantanément si votre tension artérielle est considérée comme normale, basse ou élevée.
Foire aux questions
Vous avez des questions sur votre tension artérielle ? Consultez notre FAQ sur la tension artérielle pour des réponses simples sur la mesure, l’interprétation des résultats et le choix d’un tensiomètre.
Qu'est-ce qu'une tension normale ?
Pour un adulte, une pression artérielle normale est généralement autour de 120/70 mmHg.
- Inférieure à 90/60 : Tension basse (hypotension)
- Entre 90/60 et 120/80 : Tension normale
- Entre 120/80 et 140/90 : Pré-hypertension
- Supérieure à 140/90 : Hypertension
Quand faut-il s’inquiéter ?
Une seule mesure anormale n’est pas forcément inquiétante. Ce sont les valeurs répétées et persistantes qui comptent. Si votre tension est constamment au-dessus de 140/90 mmHg ou en dessous de 90/60 mmHg, il est conseillé d’en parler à un médecin. En cas de maux de tête inhabituels, vertiges, vision floue ou douleurs dans la poitrine, consultez rapidement.
Interpréter la systolique et la diastolique
La pression systolique (le premier chiffre) correspond au pic de pression quand le cœur se contracte. La pression diastolique (le second chiffre) correspond à la pression quand le cœur se relâche entre deux battements. Les deux chiffres sont importants, mais une tension élevée sur l’un ou l’autre peut indiquer un risque cardiovasculaire.
Différences homme/femme, âge, santé
La tension artérielle varie naturellement selon l’âge, le sexe et l’état de santé. Les personnes âgées ont souvent une systolique plus élevée. Chez les femmes, la tension peut évoluer pendant la grossesse ou la ménopause. En cas de diabète, maladie rénale ou antécédents cardiovasculaires, les seuils d’alerte peuvent être plus stricts. Toujours interpréter les résultats dans le contexte de ta situation personnelle.
Ce site est à but informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical.
Exemples de résultats expliqués
Voici quelques exemples pour t’aider à interpréter facilement ta lecture :
- 118/76 mmHg: Résultat normal. Rien à signaler, ta tension est bonne.
- 88/58 mmHg: Tension basse (hypotension). Si tu ressens des étourdissements ou de la fatigue, consulte ton médecin.
- 135/85 mmHg: Pré-hypertension. Pas d’urgence, mais il est peut-être temps d’adopter de meilleures habitudes.
- 148/92 mmHg: Hypertension. Prends rendez-vous avec ton médecin pour un suivi.
Ces exemples sont donnés à titre indicatif. Seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic.
Comment bien mesurer sa tension artérielle ?
Pour que la mesure soit fiable, il est important de suivre quelques règles simples :
- Rester assis au calme pendant 5 minutes avant de mesurer.
- Placer le brassard au niveau du cœur, sur un bras nu.
- Ne pas parler, ne pas bouger, et ne pas croiser les jambes pendant la mesure.
- Faire 2 à 3 mesures à une minute d’intervalle, puis noter la moyenne.
Pour plus de détails, consultez les recommandations officielles sur ameli.fr.
Quel tensiomètre choisir ?
Il existe des tensiomètres pour tous les budgets, de 20€ à plus de 200€, selon les fonctionnalités, la précision et la fiabilité. Les modèles électroniques à bras sont généralement les plus recommandés pour un usage à domicile, car ils offrent une bonne précision et sont faciles à utiliser. Évitez les modèles au poignet si tu recherches une mesure fiable : ils sont plus sensibles à la position du bras et aux mouvements.
Avant d’acheter, assurez-vous que l’appareil est validé cliniquement et qu’il dispose du marquage CE. Certains modèles proposent des options utiles comme la détection d’arythmies, la mémoire pour plusieurs utilisateurs ou la connexion Bluetooth, mais ces extras ne sont pas toujours nécessaires. Pour faire le bon choix, vous pouvez consulter le guide d’achat de l’UFC Que Choisir, qui compare les modèles selon des critères objectifs.
A propos de tensionnormale.fr
Notre calculatrice de tension artérielle est pensée pour être la plus simple et rapide à utiliser. En quelques secondes, vous pouvez interpréter vos chiffres sans avoir à créer de compte ni partager vos données. Que vous ayez mesuré votre pression avec un appareil électronique ou manuel, ce calculateur de pression artérielle vous aide à comprendre vos résultats et savoir quand agir.
Pour en savoir plus, consultez notre page A Propos.